Корисні властивості зеленого чаю

Корисні властивості зеленого чаю

Корисні властивості зеленого чаю. Вже давно доведено вченими про те, що чай допомагає зміцнити імунітет організму, знімає спазми в судинах головного мозку, покращує роботу серцевого м'яза, зміцнює нервову систему, покращує настрій, сексуальні бажання і дозволяє знизити вагу.


  
Корисні властивості зеленого чаю - стійкість до різних стресових ситуацій, підвищення настрою під час депресивного стану - всього цього можна досягти при вживанні зеленого чаю. Відбувається це тому що зелений чай очищає кров від шкідливих речовин, шлаків. У той же час багато помічають як приємно думати про якусь магію, закладеної в чайному листі. Недарма справжні любителі чаю помічають, що саме за чаюванням співрозмовник розкривається і показує себе з кращих сторін. У той же час такими властивостями може володіти тільки свіжий і в правильному порядку заварений чай.

  
Зазвичай виробники вказують максимальний термін зберігання чаю 3 роки. Однак, краще все ж брати свіжий чай - адже трирічний чай буде завжди поступатися йому по корисним властивостям. Під час придбання чаю відразу звертайте увагу на дату виготовлення. Крім того, спробуйте уникнути ароматизаторів у складі чаю. Коли на упаковці вказується, що в чай ​​додані ароматизатори, ідентичні натуральним, відразу ж можна задуматися наскільки свіжий і якісний такий чай. Якщо в чаї є добавки у вигляді жасмину, хризантеми, шматочків фруктів, лимонної цедри, гібіскуса, вишні та інших компонентів, слід подивитися наявність ароматизаторів - адже добавки можуть маскувати додавання ароматизаторів.

  
Деякі вважають, що зелений чай - незвичайна новинка для росіян. Це зовсім не так. У Росії зелений чай вже користувався популярністю, а Європа ще навіть не знала про нього. У 19 столітті почалася англійська мода, що змусило всіх перейти на чорний чай. З тих пір склалася любов до чорного чаю, його готували з російської рецептом і не усвідомлювали, що чорний чай виготовляється з тих же чайних листочків, що і зелений, але піддається додатковій обробці, що зменшує його корисні властивості.

 
У процесі заварювання зеленого чаю найпопулярнішою помилкою є використання російської рецепта, який застосовувався для чорного чаю. При такому способі заварку готують у великому чайнику для заварки, тривалий час наполягають, потім розбавляють окропом і п'ють з цукром та іншими солодощами. Чорний чай практично не псується від неправильного приготування - цей економний спосіб здається багатьом найправильнішим.

властивості зеленого чаю
  
Зелений чай більш ніжний і вишуканий, ніж чорний. Особливу увагу потрібно такому чаю. У зеленого чаю трохи любителів в Росії - адже далеко не кожен буде в захваті від жовто-зеленого напою з різким ароматом і гіркуватим смаком. Крім цього, в такій заварці присутній гіркоту. У процесі неправильного заварювання чай може втратити корисні властивості і навіть придбати шкідливі.

 
Щоб правильно заварювати зелений чай потрібно взяти м'яку воду без присутності сторонніх запахів. Воду можна доводити до кипіння, навіть для чорного чаю. Аромат зеленого чаю більш витончений, а гаряча вода не дозволить відчути аромат і смак і знищить їх разом з корисними властивостями. Ідеальною температурою для заварювання чаю є 80-85 градусів Цельсія. Чай добре виходить в невеликому глиняному чайнику. Що стосується кількості чаю і часу настоювання - це залежить від сорту чаю, часу збору, м'якості води, переваг особистого характеру. Можна спробувати заварити чайну ложку чаю і додати 100мл води, а якщо чай вийде блідим - збільшити дозу.

корисні властивості зеленого чаю
  
Смак чаю можна визначити дослідним шляхом. Необхідні спеціальні знання, щоб приготувати незнайомий сорт чаю і отримати відмінний напій з самого початку. Для зеленого чаю час настоювання має становити 3-4 хвилини. У той же час багато видів зеленого чаю вже через 4секунди стають гіркими і навіть якщо їх розбавити заварку водою. При розведенні водою чай практично втрачає свої корисні властивості, а якщо додати цукор - то чай просто підсолодили. Якісний чай може витримати до 15 заварювань. Маленький чайник для заварки також зроблений саме для таких цілей.

 
Незважаючи ні позитивні властивості зеленого чаю, він має і певні протипоказання, наприклад, чутливість до кофеїну і залежність від нього. Чутливість до кофеїну може бути без причини, що зустрічається рідко і з причини виразки шлунка, хвороби нирок, гіпертонії, високої температури. Під час застуди краще пити неміцний зелений чай.

  • Что такое внутренняя красота человека

    Что такое внутренняя красота человека

    Внутренняя красота человека - это прежде всего красота его души, которая проявляется в лучших качествах личности. Это доброта, отзывчивость, умение сострадать, готовность прийти на помощь. Внутренне красивые люди стремятся приносить пользу и радость окружающим.

  • Как избавиться от тревожности и внутреннего беспокойства

    Как избавиться от тревожности и внутреннего беспокойства

    Тревожность – это нормальная эмоциональная реакция на стрессовые ситуации. Однако, когда тревога становится хронической и затрагивает все сферы жизни, она может превратиться в тревожное расстройство. В таких случаях, практические советы психолога могут помочь справиться с тревогой и улучшить качество жизни.

  • Утрата близкого или как пережить утрату близкого человека

    Утрата близкого или как пережить утрату близкого человека

    Потеря близкого человека — одно из самых тяжелых испытаний, с которыми мы можем столкнуться в жизни. Эмоциональная боль и горе охватывают нас, оказывая мощное воздействие на наше психическое и физическое состояние. В такие моменты особенно важно получить психологическую помощь, чтобы справиться с потерей и начать восстанавливаться.

  • Как понять и побороть свои комплексы и неуверенность в себе

    Как понять и побороть свои комплексы и неуверенность в себе

    Во всем мире люди сталкиваются с различными комплексами, которые могут сильно влиять на их жизнь и самооценку. Комплексы могут быть связаны со внешностью, интеллектом, социальным статусом и другими аспектами жизни. В данной статье рассмотрим психологический подход к пониманию и преодолению комплексов, который поможет нам лучше себя понять и стать более уверенными в себе.

  • Как развить самодисциплину для достижения поставленных целей

    Как развить самодисциплину для достижения поставленных целей

    Самодисциплина является одним из основных качеств успешных людей. Это способность контролировать свои поступки, преодолевать отлагательство и следовать определенному плану. Развитие самодисциплины играет важную роль в достижении поставленных целей и успеха в жизни.

  • Как эффективно и быстро отбелить зубы в домашних условиях без вреда

    Как эффективно и быстро отбелить зубы в домашних условиях без вреда

    Если вы хотите иметь белоснежную улыбку, но не желаете обращаться к стоматологу, существует ряд естественных способов отбеливания зубов в домашних условиях. Они просты в использовании и могут быть эффективными при регулярном применении.