Особливості сну у малюків - кожна мама планує, коли дитина засне, що вона відпочине або вирішить домашні справи. Але іноді ці бажані годинник або хоча б хвилини ніяк не наступають. Особливості сну малюків - фази сну у малюка і у дорослої людини абсолютно різні. У дорослої людини за дрімотою слід легкий сон, потім глибокий, пізніше дуже глибокий, потім поверхневий і знову глибокий.
А у новонароджених послідовність інша: спочатку настає дрімота - потім фаза поверхневого сну - потім легкий сон - і, нарешті, глибокий і врешті дуже глибокий сон. Дитина не знає, як дорослий, що йому необхідно поспати. Іноді малюк і не здогадується, що причина його поганого настрою в тому, що йому необхідно поспати. Неміцний сон і часті пробудження немовляти - зовсім не ознака батьківської неуважності або дитячої «шкідливості». це нормально.
Тривалість сну
Звичайно, існують особливості, і вони фізіологічні. Наприклад, у шлунку немовляти може поміститися кількість їжі, якої вистачить тільки на 4:00. Як наслідок, в основному дітлахи і прокидаються через цей проміжок - від голоду. Але при цьому одні можуть, є по «часу», відсипаючись між годуваннями, а інші спати не збираються. Новонародженим не потрібно відпочивати за придуманою схемою: цілком влаштує, якщо вони не будуть йому заважати відпочивати тоді, коли захочеться.
Чи треба дитині режим
Перший місяць новонароджений буде звикати до нового середовища. Прислухайтеся, придивляйтеся, і поступово виробите зручний для всіх режим дня. Зручність режиму полягає в тому, що ви можете розподіляти свої справи, вам буде простіше зрозуміти причину тривожності малюка - це відчуття голоду або його щось турбує. Щоб у дитини вироблявся режим, постарайтеся створити максимальний комфорт для сну немовляти.
День чи ніч?
Діти плутають ніч і день завдяки батьківському неувагу і втрати пильності, коли усталений режим непомітно зсувається. Вранці він прокидається хвилин на 15 пізніше, вдень спить довше, ввечері засинає на півгодини пізніше. Як тут зрозуміти, ніч чи день?
Сон повинен бути безпечним
Постарайтеся дотримуватися цих розумних правил.
• Малюк не повинен спати на м'яких поверхнях.
• Після кожного годування дочекайтеся, коли він сригнет проковтнуте повітря, а потім укладайте спати.
• У ліжечку не повинно бути дрібних предметів, довгих мотузочок і інш.
• Перед сном прибирайте висять іграшки.
• Перевірте, чи надійно закріплена передня стінка ліжечка і чи не дуже високо розташована горизонтальна площина.
• Перевірте, щоб розетки були закриті заглушками, видаліть дроти, вони повинні бути поза межі його досяжності.
• Не допускайте, щоб ваш малюк спав на животику. У цій позі найбільш часто настає загроза СВСД.