Бути вагітною - бути красивою. Вагітна і красива. Як досягти балансу? Виношування дитини - це нелегка робота. І як будь-яке фізичне напруження, вона здатна впливати на зовнішність жінки, на жаль, не найкращим чином. Давним-давно в людській свідомості прижився стереотип, що вагітність
пренепременно повинна фарбувати жінку. І на якомусь етапі так воно і є: майбутня матуся просто світиться від щастя і виглядає безумовної красунею.
Однак, краса потребує підтримки, адже при вагітності нікуди не можна дітися від таких неприємних явищ як пігментація і сухість шкіри, розтяжки, фіолетові «павучки» судин на ногах ...
Чи можливо цього уникнути?
У більшості випадків за прояв або не прояв явних змін зовнішності вагітної відповідають гени: якщо в роду у жінки мама-бабуся-прабабуся страждали розтяжками або варикозом, то і їй волею-неволею доведеться бути готовою до подібних неприємностей ближче до середини терміну виношування. Звичайно ж, це зовсім не означає, що потрібно сліпо слідувати долі, здаватися без бою, не намагаючись навіть боротися за свою красу. Зовнішність потрібно відстояти в будь-якому разі!
Перше, що повинна зробити кожна майбутня мама - повірити в свою неперевершеність. А далі - слідувати нехитрим правилам, які допоможуть їй залишатися привабливою після виношування і народження дитини і не нашкодять дитині в утробі.
Вітамінами по пігментації
Пігментні плями з'являються небеспрічінно. Вагітність - це вагома причина для їх виникнення, безумовно. Але є ще одна, яку майбутні матусі просто не беруть до уваги: нестача вітаміну С.
Якщо є бажання з'їсти «зайвий» апельсинчик або жменю смородини, то вагітна ні в якому разі не повинна собі в цьому відмовляти. У випадку, коли вживання цитрусових з якихось причин є неприйнятною, можна замінити їх петрушкою, брюссельської або цвітною капустою, ягодами обліпихи, відваром шипшини, зеленим горошком.
Як додатковий засіб можна використовувати кефір або кисле - робити щоденні маски.
Те вугри, то сухість шкіри
Активна вироблення вагітним організмом прогестерону - звичайне в цей період явище. У деяких жінок воно проходить непомітно, а у деяких викликає вугровий висип.
Щоб привести особа в порядок, всього лише і потрібно, що частішим процедури вмивання та очищення шкіри. Косметичні засоби для цього необхідно вибирати з особливою ретельністю, дбаючи не лише про свою зовнішність, а й про здоров'я малюка.
Категорично не підійдуть занадто запашні мило і лосьйони, виготовлені на хімічній основі. Тільки натуральні, тільки антиалергічні і тільки без запаху.
Сухість шкіри при вагітності часто викликана дефіцитом естраген і зменшенням кількості шкірного жиру. Шкіра втрачає еластичність, починає лущитися і свербіти, що викликає у вагітної дискомфорт.
Рецепт той же: догляд за шкірою, живильні креми. Правда, на період вагітності косметологи радять відмовитися від звичних «дорослих» кремів, а тимчасово перейти на дитячі.
Груди, ноги, живіт
Ці головні об'єкти чоловічої уваги можуть помітно змінитися за час вагітності.
Не варто переживати з приводу «неможливості» відновити колишню форму молочних залоз, тому що таке твердження не зовсім вірно. Якщо жінка має хорошим фізичним здоров'ям, якщо у неї в нормі стан тканин і бездоганно функціонує ендокринна система, то формування красивих грудей в післяпологовий період відбудеться майже само собою.
Чому майже? Все ж під час вагітності потрібно подумати про майбутнє своїх форм і підібрати правильний бюстгальтер. «Правильний» в цьому випадку означає зручний, що не стискає груди і без синтетики.
Розтяжки на животі - проблема серйозніша. Їх ніяк не можна уникнути. Але можна зменшити. Для цього і придуманий бандаж. Крім попередження розтяжок він виконує ще одну важливу функцію - знижує навантаження на хребет.
Бути вагітною бути красивою - щоб уберегти ноги, яким дістається вся тяжкість вантажу (вага мами + вага плоду + вага навколоплідних вод), необхідно:
- давати ногам частий відпочинок;
- спати, по можливості, на лівому боці, щоб не пережимати основну вену;
- для посилення кровотоку частіше піднімати ноги;
- влаштовувати короткі піші прогулянки;
- не сидіти, схрестивши ноги.
Загальні поради
Величезну роль у підтримці природної краси вагітної жінки грають:
- свежій повітря;
- збалансоване харчування;
- достатні відпочинок і сон;
- спілкування з приємними людьми і гарний настрій.
