Як навчити дитину спати самостійно за методом Фербера

Як навчити дитину спати самостійно за методом Фербера

Одна з найбільш важливих речей, щоб ваша дитина спала правильно. Потрібно навчити його робити це. Чому це так важко для багатьох батьків? Чому батьки новонародженого страждають від стількох безсонних ночей? Адже це їхня дитина. Малюк часто вже не спить у своєму ліжечку і прокидається, плаче,

поки не відчує, що мама поруч і лише тоді спокійно засинає на руках. Природно, що перехід від спільного сну з мамою до окремого займе певний час. Багато порад про правильний сон передбачають створення суворого нічного режиму, і впровадження об'єктів - таких як м'які іграшки в ліжечку, які ваша дитина може обіймати уві сні. Якщо ви вважаєте, що через кілька місяців ваша дитина ніяк не звикне спати одна, то можна спробувати метод Фербера.

Як навчити дитину спати самостійно за методом Фербера

Винайшов його доктор Річард Фербер, метод Фербера - це найпоширеніший спосіб відриву дитини від матері, з точки зору звички сну. Цей метод зазвичай буває успішний протягом декількох тижнів. Тим не менш, важливо, що ви виберете час, коли ви можете трохи потерпіти і не поспати, щоб почати метод Фербера. Особливо на початку процесу цей метод вимагає, щоб ви витрачали багато часу, слухаючи, як ваша дитина плаче, і якщо ви будете робити це тоді, коли дуже хочеться спати, то ви можете зламатися і знову перекласти малюка до себе в ліжко. Якщо ви будете продовжувати так і далі, то у вас процес відлучення малюка від себе займе дуже тривалий час і ви витратите масу сил на це.

За методом Фербера в першу ніч ви укладаєте малюка спати, як звичайно. Ваша дитина повинна бути втомлена, але все ще в свідомості, коли ви кладете його в ліжко, так що він залишається засипати самостійно. Після того як ви виходите з кімнати, дитина неминуче починають плакати. Дозвольте йому поплакати протягом п'яти хвилин, потім підійдіть, щоб заспокоїти його. Важливо, що ви залишаєтеся в одній кімнаті тільки на короткий час, навіть якщо він ще плаче. І ні в якому разі не почнайтеть його заколисувати. На другий раз, коли ви залишаєте кімнату, почекайте десять хвилин, перш ніж повернутися в тому ж порядку. Втретє почекайте п'ятнадцять хвилин, і встановіть максимальний час очікування для решти ночі.

як навчити дитину спати самостійно за методом Фербера

Щоразу після цього входите в кімнату ненадовго, а потім дозволяйте дитині плакати протягом п'ятнадцяти хвилин. З рештою, він буде засипати самостійно під час одного з п'ятнадцятихвилинних інтервалів, в яких ви перебуваєте поза приміщенням. На другу ніч, починати потрібно з десяти хвилин очікування перед повторним входом в приміщення, а потім по п'ятнадцять, а то і двадцять хвилин. Аналогічним чином, збільшуйте інтервал часу щодня на п'ять хвилин.
Використовуючи цей метод, ваша дитина незабаром навчиться спати самостійно. Хоча це може бути важко слухати, як ваша дитина плаче. Але зрозумійте, що метод Фербера абсолютно безпечний і завдяки йому ви навчите дитину спати самостійно.

  • Ускорение метаболизма для похудения - эффективные способы

    Ускорение метаболизма для похудения - эффективные способы

    Многие из нас хотели бы иметь высокий уровень обмена веществ. Это позволило бы сжигать больше калорий и не набирать лишний вес. К счастью, существует несколько доказанных способов естественным образом ускорить метаболизм. 

  • Методы диагностики профилактика сахарного диабета и лечение сахарного диабета

    Методы диагностики профилактика сахарного диабета и лечению сахарного диабета

    Сахарный диабет – это хроническое заболевание, которое характеризуется повышенным уровнем сахара в крови. Это серьезное заболевание, которым страдает все больше людей.

  • Как лечить остеохондроз народными средствами

    Как лечить остеохондроз народными средствами

    Вместе с нашими современными, активными и сидячими образами жизни, многие из нас сталкиваются с проблемами позвоночника, такими как остеохондроз. Недуг этот связан с дегенеративными изменениями в межпозвоночных дисках и суставах,

  • Рисовая маска для лица от морщин

    Рисовая маска для лица от морщин – эффективное средство для борьбы с морщинами и увяданием кожи лица. Это натуральная косметика, обладающая высокой питательной и омолаживающей способностью.

  • Мнение окружающих людей как перестать беспокоиться о мнении окружающих о себе?

    Мнение окружающих людей как перестать беспокоиться о мнении окружающих о себе?

    Очень часто мы подвержены стрессу и беспокойству из-за того, что слишком много чувствуем себя зависимыми от мнения других. Мы все хотим быть принятыми и одобренными окружающими, но иногда этот страх предубеждений и осуждений превращается в испытание, которое мешает нам жить полноценной и счастливой жизнью.

  • Преимущества онлайн-обучения: Новая эра образования

    Преимущества онлайн-обучения: Новая эра образования

    В современном мире, где технологии стремительно развиваются и проникают во все сферы нашей жизни, образование не стало исключением. Онлайн-обучение, некогда считавшееся экспериментальным подходом, сегодня прочно утвердилось как эффективная альтернатива традиционному образованию. Этот метод обучения предлагает множество преимуществ, которые делают его привлекательным для студентов, работающих профессионалов и всех, кто стремится к непрерывному развитию и самосовершенствованию.