Як навчити дитину спати самостійно за методом Фербера

Як навчити дитину спати самостійно за методом Фербера

Одна з найбільш важливих речей, щоб ваша дитина спала правильно. Потрібно навчити його робити це. Чому це так важко для багатьох батьків? Чому батьки новонародженого страждають від стількох безсонних ночей? Адже це їхня дитина. Малюк часто вже не спить у своєму ліжечку і прокидається, плаче,

поки не відчує, що мама поруч і лише тоді спокійно засинає на руках. Природно, що перехід від спільного сну з мамою до окремого займе певний час. Багато порад про правильний сон передбачають створення суворого нічного режиму, і впровадження об'єктів - таких як м'які іграшки в ліжечку, які ваша дитина може обіймати уві сні. Якщо ви вважаєте, що через кілька місяців ваша дитина ніяк не звикне спати одна, то можна спробувати метод Фербера.

Як навчити дитину спати самостійно за методом Фербера

Винайшов його доктор Річард Фербер, метод Фербера - це найпоширеніший спосіб відриву дитини від матері, з точки зору звички сну. Цей метод зазвичай буває успішний протягом декількох тижнів. Тим не менш, важливо, що ви виберете час, коли ви можете трохи потерпіти і не поспати, щоб почати метод Фербера. Особливо на початку процесу цей метод вимагає, щоб ви витрачали багато часу, слухаючи, як ваша дитина плаче, і якщо ви будете робити це тоді, коли дуже хочеться спати, то ви можете зламатися і знову перекласти малюка до себе в ліжко. Якщо ви будете продовжувати так і далі, то у вас процес відлучення малюка від себе займе дуже тривалий час і ви витратите масу сил на це.

За методом Фербера в першу ніч ви укладаєте малюка спати, як звичайно. Ваша дитина повинна бути втомлена, але все ще в свідомості, коли ви кладете його в ліжко, так що він залишається засипати самостійно. Після того як ви виходите з кімнати, дитина неминуче починають плакати. Дозвольте йому поплакати протягом п'яти хвилин, потім підійдіть, щоб заспокоїти його. Важливо, що ви залишаєтеся в одній кімнаті тільки на короткий час, навіть якщо він ще плаче. І ні в якому разі не почнайтеть його заколисувати. На другий раз, коли ви залишаєте кімнату, почекайте десять хвилин, перш ніж повернутися в тому ж порядку. Втретє почекайте п'ятнадцять хвилин, і встановіть максимальний час очікування для решти ночі.

як навчити дитину спати самостійно за методом Фербера

Щоразу після цього входите в кімнату ненадовго, а потім дозволяйте дитині плакати протягом п'ятнадцяти хвилин. З рештою, він буде засипати самостійно під час одного з п'ятнадцятихвилинних інтервалів, в яких ви перебуваєте поза приміщенням. На другу ніч, починати потрібно з десяти хвилин очікування перед повторним входом в приміщення, а потім по п'ятнадцять, а то і двадцять хвилин. Аналогічним чином, збільшуйте інтервал часу щодня на п'ять хвилин.
Використовуючи цей метод, ваша дитина незабаром навчиться спати самостійно. Хоча це може бути важко слухати, як ваша дитина плаче. Але зрозумійте, що метод Фербера абсолютно безпечний і завдяки йому ви навчите дитину спати самостійно.

  • Какой велосипед выбрать ребенку

    Какой велосипед выбрать ребенку

    Выбор первого велосипеда для ребенка - важное решение для родителей. От того, насколько удачным будет выбор, зависит, полюбит ли малыш кататься на двух колесах или быстро разочаруется в этом занятии.

  • Почему люди боятся потерять контроль?

    Почему люди боятся потерять контроль

    Взаимоотношения играют важную роль в нашей жизни. Они определяют наше эмоциональное состояние, уровень счастья и общую жизненную удовлетворенность. Однако, взаимоотношения могут стать источником страха и тревоги, особенно когда речь идет о потере контроля.

  • Грипп симптомы лечение и профилактика гриппа

    Грипп симптомы лечение и профилактика гриппа

    Грипп — острое инфекционное заболевание, вызывающее у людей высокую температуру, сильные головные боли, слабость и насморк. Возбудителем гриппа являются вирусы, которые передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем.

  • Как найти свое предназначение в жизни и реализовать свой потенциал

    Как найти свое предназначение в жизни и реализовать свой потенциал

    Каждый человек рождается с определенными природными способностями и талантами. Однако, не всегда легко понять, в чем именно заключается наше предназначение и какой путь развития выбрать. Поиск ответа на эти вопросы – это индивидуальный процесс, требующий времени и саморазмышления.

  • Микротоковая терапия лица: принцип действия и показания к применению

    Микротоковая терапия лица: принцип действия и показания к применению

    Микротоковая терапия лица – это современный метод в косметологии и эстетической медицине для омоложения, разглаживания морщин и повышения тонуса кожи лица. Метод заключается в воздействии микротоковых импульсов низкой частоты и слабой интенсивности от специального физиотерапевтического аппарата.

  • Значение цвета растений в домашнем интерьере и здоровье

    Значение цвета растений в домашнем интерьере и здоровье

    В городских квартирах в наши дни все чаще появляются различные комнатные растения. И это неудивительно - они не только украшают интерьер, но и благоприятно влияют на самочувствие человека. Однако не все знают, что реакция на те или иные растения может существенно отличаться в зависимости от их окраски.