Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Растяжки - проблема, с которой сталкивается множество людей. Эти полоски на коже от белого до фиолетового цвета выглядят неэстетично и могут сильно комплексовать. Хотя растяжки полностью не исчезают, их можно значительно уменьшить и сделать менее заметными даже домашними средствами.

Причины появления растяжек

Растяжки появляются из-за разрыва коллагеновых и эластиновых волокон в дерме - среднем слое кожи. Чаще всего это происходит при:

  • Резких изменениях веса, особенно в подростковом возрасте в периоды активного роста
  • Беременности и кормлении грудью
  • Приеме некоторых лекарственных препаратов, таких как гормональные контрацептивы
  • Интенсивных занятиях спортом с увеличением мышечной массы
  • Предрасположенности по генетическим причинам

избавиться от растяжек

Как избавиться от растяжек дома

Хотя полностью вернуть кожу в первоначальное состояние после появления растяжек невозможно, применение различных методов и средств поможет значительно уменьшить их видимость и предотвратить появление новых.

  1. Увлажнение и питание кожи

Для борьбы с растяжками кожа должна быть увлажненной и хорошо питаться. Это позволит восстановить ее эластичность и ускорить выработку коллагена в дерме. Используйте увлажняющие кремы, молочко, масла 2-3 раза в день, а также не забывайте пить достаточно воды. Хорошо помогают:

  • Кокосовое или оливковое масло
  • Масло ши
  • Крем со сладким миндалем или зародышами пшеницы
  • Алоэ вера
  • Маски с яйцом и лимонным соком
  1. Массаж

Массаж улучшает кровообращение в проблемных областях, активизирует лимфоток и способствует лучшему питанию тканей. Используйте любые питательные масла или кремы. Делайте легкий поглаживающий массаж по ходу растяжек 2-3 раза в день.

  1. Пилинг

Отшелушивающие процедуры избавляют от омертвевших клеток кожи и стимулируют регенерацию. Раз в неделю делайте пилинг с кофе, сахаром или морской солью. Натирайте проблемные места круговыми движениями, затем смойте теплой водой. После пилинга обязательно используйте увлажняющий крем.

  1. Лимонный сок

Лимон кислый, поэтому раздражает кожу и усиливает кровоток в проблемных областях. Протирайте растяжки лимонным соком, оставляйте на 10-15 минут, затем смойте водой. Делайте процедуру 1-2 раза в день. Также эффективны маски из лимонного сока с маслом.

  1. Эфирные масла

Эфирные масла лаванды, розмарина, герани и других растений увлажняют и питают кожу, уменьшают воспаление и регенерируют ткани. Добавляйте 5-10 капель масла в увлажняющий крем и втирайте в растяжки 2 раза в день.

  1. Компрессы

Теплые компрессы усиливают циркуляцию крови, питают ткани, смягчают и увлажняют кожу. Приготовьте отвар из ромашки, крапивы или хвоща, смочите бинт или марлю и приложите на 15-20 минут к проблемным местам. Повторяйте процедуру ежедневно или через день.

  1. Диета и образ жизни

Правильное питание и здоровый образ жизни также влияют на состояние кожи и помогают бороться с растяжками:

  • Ешьте больше овощей и фруктов - хороший источник витаминов и антиоксидантов
  • Пейте больше воды - для хорошего увлажнения кожи
  • Избегайте резких колебаний веса
  • Занимайтесь спортом и пилатесом - для укрепления мышц и кожи
  • Бросьте вредные привычки
  • Используйте крем от растяжек во время беременности

 

К сожалению, полностью в домашних условиях избавиться от глубоких растяжек за короткий срок нельзя. Однако при комплексном подходе их видимость можно значительно уменьшить. Главное - быть терпеливыми и не ждать быстрых результатов. Последовательное выполнение всех рекомендаций в течение месяца-двух поможет улучшить состояние кожи и минимизировать несовершенства.

  • Микротоковая терапия лица: принцип действия и показания к применению

    Микротоковая терапия лица: принцип действия и показания к применению

    Микротоковая терапия лица – это современный метод в косметологии и эстетической медицине для омоложения, разглаживания морщин и повышения тонуса кожи лица. Метод заключается в воздействии микротоковых импульсов низкой частоты и слабой интенсивности от специального физиотерапевтического аппарата.

  • Как заинтересовать ребенка чтением ?

    Как заинтересовать ребенка чтением

    Чтение – это одно из самых важных навыков, которые ребенок должен освоить в своей жизни. Все мы знаем, что чтение развивает языковые навыки, воображение, критическое мышление и множество других полезных навыков. Но как заинтересовать ребенка чтением, особенно в наше время, когда он больше увлечен компьютерными играми и мобильными устройствами?

  • Паутинный клещ - причины появления, признаки и способы борьбы с клещом паутинным

    Паутинный клещ - причины появления, признаки и способы борьбы с клещом паутинным

    Паутинный клещ относится к классу паукообразных. Это мелкий самый вредоносный вид - всего около 1 мм в длину. Имеет красноватый цвет. На ногах расположены крючочки, с помощью которых крепко цепляется к листьям и стеблям. Питается соками растений, прокалывая клетки ротовым аппаратом.

  • Развитие лидерских качеств развитие навыков руководителя

    Развитие лидерских качеств развитие навыков руководителя

    Лидерские качества играют важную роль в нашей жизни. Они позволяют нам достигать поставленных целей, вдохновлять и мотивировать других людей, принимать ответственность и принимать решения. Но не каждый родился лидером. Хорошие новости состоят в том, что лидерские навыки можно развить.

  • Как организовать свое время принципы и планирование эффективного управления временем

    Как организовать свое время принципы и планирование эффективного управления временем

    В современном мире, где все движется быстро и спешатчеловеку с других оффициальных обязательств напрашивается вопрос: «Как эффективно планировать свое время?» Психология управления временем предоставляет нам инструменты и стратегии для более эффективного распределения и использования нашего самого драгоценного ресурса — времени.

  • Дыхание Чистоты и Здоровья: Загадочный Мир Обеззараживателя Воздуха

    Дыхание Чистоты и Здоровья: Загадочный Мир Обеззараживателя Воздуха

    В нашем мире, где каждый вздох может быть приключением, обеззараживатель воздуха выступает в роли невидимого стража, защищающего нас от микроскопических злодеев. Но как именно этот волшебный артефакт современности делает воздух, который мы вдыхаем, чистым и безопасным?