Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Растяжки - проблема, с которой сталкивается множество людей. Эти полоски на коже от белого до фиолетового цвета выглядят неэстетично и могут сильно комплексовать. Хотя растяжки полностью не исчезают, их можно значительно уменьшить и сделать менее заметными даже домашними средствами.

Причины появления растяжек

Растяжки появляются из-за разрыва коллагеновых и эластиновых волокон в дерме - среднем слое кожи. Чаще всего это происходит при:

  • Резких изменениях веса, особенно в подростковом возрасте в периоды активного роста
  • Беременности и кормлении грудью
  • Приеме некоторых лекарственных препаратов, таких как гормональные контрацептивы
  • Интенсивных занятиях спортом с увеличением мышечной массы
  • Предрасположенности по генетическим причинам

избавиться от растяжек

Как избавиться от растяжек дома

Хотя полностью вернуть кожу в первоначальное состояние после появления растяжек невозможно, применение различных методов и средств поможет значительно уменьшить их видимость и предотвратить появление новых.

  1. Увлажнение и питание кожи

Для борьбы с растяжками кожа должна быть увлажненной и хорошо питаться. Это позволит восстановить ее эластичность и ускорить выработку коллагена в дерме. Используйте увлажняющие кремы, молочко, масла 2-3 раза в день, а также не забывайте пить достаточно воды. Хорошо помогают:

  • Кокосовое или оливковое масло
  • Масло ши
  • Крем со сладким миндалем или зародышами пшеницы
  • Алоэ вера
  • Маски с яйцом и лимонным соком
  1. Массаж

Массаж улучшает кровообращение в проблемных областях, активизирует лимфоток и способствует лучшему питанию тканей. Используйте любые питательные масла или кремы. Делайте легкий поглаживающий массаж по ходу растяжек 2-3 раза в день.

  1. Пилинг

Отшелушивающие процедуры избавляют от омертвевших клеток кожи и стимулируют регенерацию. Раз в неделю делайте пилинг с кофе, сахаром или морской солью. Натирайте проблемные места круговыми движениями, затем смойте теплой водой. После пилинга обязательно используйте увлажняющий крем.

  1. Лимонный сок

Лимон кислый, поэтому раздражает кожу и усиливает кровоток в проблемных областях. Протирайте растяжки лимонным соком, оставляйте на 10-15 минут, затем смойте водой. Делайте процедуру 1-2 раза в день. Также эффективны маски из лимонного сока с маслом.

  1. Эфирные масла

Эфирные масла лаванды, розмарина, герани и других растений увлажняют и питают кожу, уменьшают воспаление и регенерируют ткани. Добавляйте 5-10 капель масла в увлажняющий крем и втирайте в растяжки 2 раза в день.

  1. Компрессы

Теплые компрессы усиливают циркуляцию крови, питают ткани, смягчают и увлажняют кожу. Приготовьте отвар из ромашки, крапивы или хвоща, смочите бинт или марлю и приложите на 15-20 минут к проблемным местам. Повторяйте процедуру ежедневно или через день.

  1. Диета и образ жизни

Правильное питание и здоровый образ жизни также влияют на состояние кожи и помогают бороться с растяжками:

  • Ешьте больше овощей и фруктов - хороший источник витаминов и антиоксидантов
  • Пейте больше воды - для хорошего увлажнения кожи
  • Избегайте резких колебаний веса
  • Занимайтесь спортом и пилатесом - для укрепления мышц и кожи
  • Бросьте вредные привычки
  • Используйте крем от растяжек во время беременности

 

К сожалению, полностью в домашних условиях избавиться от глубоких растяжек за короткий срок нельзя. Однако при комплексном подходе их видимость можно значительно уменьшить. Главное - быть терпеливыми и не ждать быстрых результатов. Последовательное выполнение всех рекомендаций в течение месяца-двух поможет улучшить состояние кожи и минимизировать несовершенства.

  • Сон и иммунитет как сон влияет на иммунитет человека

    Сон и иммунитет как сон влияет на иммунитет человека

    Хороший сон играет крайне важную роль в поддержании и укреплении иммунитета, который является одной из самых важных систем в организме. Иммунитет отвечает за защиту организма от болезней и за борьбу с инфекциями.

  • Как эффективно и быстро отбелить зубы в домашних условиях без вреда

    Как эффективно и быстро отбелить зубы в домашних условиях без вреда

    Если вы хотите иметь белоснежную улыбку, но не желаете обращаться к стоматологу, существует ряд естественных способов отбеливания зубов в домашних условиях. Они просты в использовании и могут быть эффективными при регулярном применении.

  • Муравьи в квартире как избавится и откуда берутся муравьи

    Муравьи в квартире как избавится и откуда берутся

    Муравьи - распространенные вредители в городских квартирах. Мелкие рыжие муравьи или черные фараоны - настоящее бедствие, если они вдруг заведутся в вашем жилище. Откуда они берутся и как от них избавиться?

  • Эффективные методы и техники самообразования для детей

    Эффективные методы и техники самообразования для детей

    Активное обучение — это метод, который активно включает ребенка в образовательный процесс. Вместо пассивного приема информации, активное обучение способствует активному участию ребенка, его участию и самостоятельности.

  • Как укрепить свой иммунитет 10 простых способов

    Как укрепить свой иммунитет

    Иммунитет – это способность организма, благодаря которой он сопротивляется инфекциям и болезням. Важно поддерживать иммунную систему в хорошем состоянии, особенно в периоды увеличенной активности вирусов и бактерий. 10 простых способов укрепить иммунитет, которые помогут вам поддерживать здоровье и бодрость на протяжении всего года.

  • Причины головокружения

    Головокружение причины

    Головокружение, или вестибулярное расстройство, является довольно распространенной жалобой, с которой пациенты обращаются к врачам разных специальностей. Около 30% людей в течение жизни испытывают эпизоды острого головокружения.