Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Растяжки - проблема, с которой сталкивается множество людей. Эти полоски на коже от белого до фиолетового цвета выглядят неэстетично и могут сильно комплексовать. Хотя растяжки полностью не исчезают, их можно значительно уменьшить и сделать менее заметными даже домашними средствами.

Причины появления растяжек

Растяжки появляются из-за разрыва коллагеновых и эластиновых волокон в дерме - среднем слое кожи. Чаще всего это происходит при:

  • Резких изменениях веса, особенно в подростковом возрасте в периоды активного роста
  • Беременности и кормлении грудью
  • Приеме некоторых лекарственных препаратов, таких как гормональные контрацептивы
  • Интенсивных занятиях спортом с увеличением мышечной массы
  • Предрасположенности по генетическим причинам

избавиться от растяжек

Как избавиться от растяжек дома

Хотя полностью вернуть кожу в первоначальное состояние после появления растяжек невозможно, применение различных методов и средств поможет значительно уменьшить их видимость и предотвратить появление новых.

  1. Увлажнение и питание кожи

Для борьбы с растяжками кожа должна быть увлажненной и хорошо питаться. Это позволит восстановить ее эластичность и ускорить выработку коллагена в дерме. Используйте увлажняющие кремы, молочко, масла 2-3 раза в день, а также не забывайте пить достаточно воды. Хорошо помогают:

  • Кокосовое или оливковое масло
  • Масло ши
  • Крем со сладким миндалем или зародышами пшеницы
  • Алоэ вера
  • Маски с яйцом и лимонным соком
  1. Массаж

Массаж улучшает кровообращение в проблемных областях, активизирует лимфоток и способствует лучшему питанию тканей. Используйте любые питательные масла или кремы. Делайте легкий поглаживающий массаж по ходу растяжек 2-3 раза в день.

  1. Пилинг

Отшелушивающие процедуры избавляют от омертвевших клеток кожи и стимулируют регенерацию. Раз в неделю делайте пилинг с кофе, сахаром или морской солью. Натирайте проблемные места круговыми движениями, затем смойте теплой водой. После пилинга обязательно используйте увлажняющий крем.

  1. Лимонный сок

Лимон кислый, поэтому раздражает кожу и усиливает кровоток в проблемных областях. Протирайте растяжки лимонным соком, оставляйте на 10-15 минут, затем смойте водой. Делайте процедуру 1-2 раза в день. Также эффективны маски из лимонного сока с маслом.

  1. Эфирные масла

Эфирные масла лаванды, розмарина, герани и других растений увлажняют и питают кожу, уменьшают воспаление и регенерируют ткани. Добавляйте 5-10 капель масла в увлажняющий крем и втирайте в растяжки 2 раза в день.

  1. Компрессы

Теплые компрессы усиливают циркуляцию крови, питают ткани, смягчают и увлажняют кожу. Приготовьте отвар из ромашки, крапивы или хвоща, смочите бинт или марлю и приложите на 15-20 минут к проблемным местам. Повторяйте процедуру ежедневно или через день.

  1. Диета и образ жизни

Правильное питание и здоровый образ жизни также влияют на состояние кожи и помогают бороться с растяжками:

  • Ешьте больше овощей и фруктов - хороший источник витаминов и антиоксидантов
  • Пейте больше воды - для хорошего увлажнения кожи
  • Избегайте резких колебаний веса
  • Занимайтесь спортом и пилатесом - для укрепления мышц и кожи
  • Бросьте вредные привычки
  • Используйте крем от растяжек во время беременности

 

К сожалению, полностью в домашних условиях избавиться от глубоких растяжек за короткий срок нельзя. Однако при комплексном подходе их видимость можно значительно уменьшить. Главное - быть терпеливыми и не ждать быстрых результатов. Последовательное выполнение всех рекомендаций в течение месяца-двух поможет улучшить состояние кожи и минимизировать несовершенства.

  • Что такое внутренняя красота человека

    Что такое внутренняя красота человека

    Внутренняя красота человека - это прежде всего красота его души, которая проявляется в лучших качествах личности. Это доброта, отзывчивость, умение сострадать, готовность прийти на помощь. Внутренне красивые люди стремятся приносить пользу и радость окружающим.

  • Причины бессонницы и методы диагностики бессонницы и нарушений сна

    Причины бессонницы и методы диагностики бессонницы и нарушений сна

    Бессонница и нарушения сна стали одной из самых актуальных проблем современности. Недостаток сна негативно сказывается на общем самочувствии, а также увеличивает риск развития множества заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, диабет и депрессию.

  • Микротоковая терапия лица: принцип действия и показания к применению

    Микротоковая терапия лица: принцип действия и показания к применению

    Микротоковая терапия лица – это современный метод в косметологии и эстетической медицине для омоложения, разглаживания морщин и повышения тонуса кожи лица. Метод заключается в воздействии микротоковых импульсов низкой частоты и слабой интенсивности от специального физиотерапевтического аппарата.

  • Уход за ногтями в домашних условиях

    Уход за ногтями в домашних условиях

    Красивые и здоровые ногти - важный аспект привлекательного образа для любой женщины. Правильный и регулярный уход не только улучшает внешний вид ногтей, но и предотвращает многие проблемы, такие как ломкость и слоение.

  • Первые ранние признаки беременности и поздние признаки беременности

    Первые ранние признаки беременности и поздние признаки беременности

    Признаки беременности - это изменения, происходящие в организме женщины во время развития плода. Они помогают как минимум предположить наступление беременности еще до проведения теста на неё.

  • Как бороться с ленью или как преодолеть лень и начать заниматься делами

    Как бороться с ленью или как преодолеть лень и начать заниматься делами

    Лень – это главный враг на пути к успеху и достижению целей. Каждый из нас знает, как сложно преодолеть эту неприятную черту характера и начать действовать. Но есть способы справиться с ленью и стать более продуктивными.