Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Как избавиться от растяжек в домашних условиях

Растяжки - проблема, с которой сталкивается множество людей. Эти полоски на коже от белого до фиолетового цвета выглядят неэстетично и могут сильно комплексовать. Хотя растяжки полностью не исчезают, их можно значительно уменьшить и сделать менее заметными даже домашними средствами.

Причины появления растяжек

Растяжки появляются из-за разрыва коллагеновых и эластиновых волокон в дерме - среднем слое кожи. Чаще всего это происходит при:

  • Резких изменениях веса, особенно в подростковом возрасте в периоды активного роста
  • Беременности и кормлении грудью
  • Приеме некоторых лекарственных препаратов, таких как гормональные контрацептивы
  • Интенсивных занятиях спортом с увеличением мышечной массы
  • Предрасположенности по генетическим причинам

избавиться от растяжек

Как избавиться от растяжек дома

Хотя полностью вернуть кожу в первоначальное состояние после появления растяжек невозможно, применение различных методов и средств поможет значительно уменьшить их видимость и предотвратить появление новых.

  1. Увлажнение и питание кожи

Для борьбы с растяжками кожа должна быть увлажненной и хорошо питаться. Это позволит восстановить ее эластичность и ускорить выработку коллагена в дерме. Используйте увлажняющие кремы, молочко, масла 2-3 раза в день, а также не забывайте пить достаточно воды. Хорошо помогают:

  • Кокосовое или оливковое масло
  • Масло ши
  • Крем со сладким миндалем или зародышами пшеницы
  • Алоэ вера
  • Маски с яйцом и лимонным соком
  1. Массаж

Массаж улучшает кровообращение в проблемных областях, активизирует лимфоток и способствует лучшему питанию тканей. Используйте любые питательные масла или кремы. Делайте легкий поглаживающий массаж по ходу растяжек 2-3 раза в день.

  1. Пилинг

Отшелушивающие процедуры избавляют от омертвевших клеток кожи и стимулируют регенерацию. Раз в неделю делайте пилинг с кофе, сахаром или морской солью. Натирайте проблемные места круговыми движениями, затем смойте теплой водой. После пилинга обязательно используйте увлажняющий крем.

  1. Лимонный сок

Лимон кислый, поэтому раздражает кожу и усиливает кровоток в проблемных областях. Протирайте растяжки лимонным соком, оставляйте на 10-15 минут, затем смойте водой. Делайте процедуру 1-2 раза в день. Также эффективны маски из лимонного сока с маслом.

  1. Эфирные масла

Эфирные масла лаванды, розмарина, герани и других растений увлажняют и питают кожу, уменьшают воспаление и регенерируют ткани. Добавляйте 5-10 капель масла в увлажняющий крем и втирайте в растяжки 2 раза в день.

  1. Компрессы

Теплые компрессы усиливают циркуляцию крови, питают ткани, смягчают и увлажняют кожу. Приготовьте отвар из ромашки, крапивы или хвоща, смочите бинт или марлю и приложите на 15-20 минут к проблемным местам. Повторяйте процедуру ежедневно или через день.

  1. Диета и образ жизни

Правильное питание и здоровый образ жизни также влияют на состояние кожи и помогают бороться с растяжками:

  • Ешьте больше овощей и фруктов - хороший источник витаминов и антиоксидантов
  • Пейте больше воды - для хорошего увлажнения кожи
  • Избегайте резких колебаний веса
  • Занимайтесь спортом и пилатесом - для укрепления мышц и кожи
  • Бросьте вредные привычки
  • Используйте крем от растяжек во время беременности

 

К сожалению, полностью в домашних условиях избавиться от глубоких растяжек за короткий срок нельзя. Однако при комплексном подходе их видимость можно значительно уменьшить. Главное - быть терпеливыми и не ждать быстрых результатов. Последовательное выполнение всех рекомендаций в течение месяца-двух поможет улучшить состояние кожи и минимизировать несовершенства.

  • Последствия употребления алкоголя и как избавиться от зависимости алкоголя

    Последствия употребления алкоголя и как избавиться от зависимости алкоголя

    Алкоголь является одним из самых распространенных и опасных наркотических веществ в мире. Взаимодействие организма с алкоголем может иметь серьезные последствия для здоровья человека как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

  • Как помочь детям в учебе и достижениях в школе

    Как помочь детям в учебе и достижениях в школе

    Школьные годы являются важным периодом в жизни каждого ребенка. В это время они не только учатся, но и начинают строить свою личность, устанавливать первые дружеские отношения и развивать свои таланты. Важно понимать, что поддержка со стороны взрослых играет критическую роль в помощи детям достичь успеха в учебе и школьных делах.

  • Как развить самодисциплину для достижения поставленных целей

    Как развить самодисциплину для достижения поставленных целей

    Самодисциплина является одним из основных качеств успешных людей. Это способность контролировать свои поступки, преодолевать отлагательство и следовать определенному плану. Развитие самодисциплины играет важную роль в достижении поставленных целей и успеха в жизни.

  • На теле гусиная кожа как избавиться в домашних условиях

    На теле гусиная кожа как избавиться в домашних условиях

    Гусиная кожа - явление довольно распространенное. Многие люди сталкиваются с ней время от времени. Чаще всего гусиная кожа появляется от холода, сильных эмоций или какой-то неприятной ситуации. Но иногда она беспокоит без видимых на то причин.

  • Психология сновидений что они нам говорят о нас самих

    Психология сновидений что они нам говорят о нас самих

    Сновидения — это удивительный феномен, который сопровождает нас на протяжении всей жизни. Иногда они являются приятными и интересными приключениями, а иногда нас встречают кошмары и страхи. Но вне зависимости от своего содержания, сновидения имеют большое значение в психологии и могут рассказать нам многое о нашей психической организации и скрытых желаниях.

  • Какие тени подходят для зеленых глаз

    Какие тени подходят для зеленых глаз

    Зеленый цвет глаз считается одним из самых необычных и притягательных. Чтобы подчеркнуть природную красоту глаз, важно правильно подобрать тени. Каким требованиям должна соответствовать палитра теней для зеленоглазых девушек и женщин?