Грызть ногти - привычка, от которой многие хотели бы избавиться. Особенно если речь идет о детях. Но как же все-таки отучить ребенка от этой вредной привычки? Чтобы понять, как бороться с привычкой грызть ногти, нужно разобраться в причинах ее возникновения.
Чаще всего дети начинают грызть ногти из-за:
- Стресса, тревоги. Ногти - легкая "жертва", на которой ребенок срывает напряжение.
- Подражания взрослым или сверстникам, которые тоже грызут ногти.
- Скуки. Когда ребенку нечем заняться, он начинает грызть и ковырять ногти от безделья.
- Любопытства. Малыши часто тянут в рот все, что попадает им в руки, и ногти - не исключение. Так появляется и закрепляется привычка.
Как отучить ребенка грызть ногти?
Итак, причина выявлена, что делать дальше? Вот несколько советов, которые помогут избавить ребенка от вредной привычки грызть ногти:
- Поговорите с ребенком
Объясните, почему нельзя грызть ногти, донесите информацию до ребенка доступным для его возраста языком. Расскажите, к чему может привести такая привычка, например, испортить ногти и зубы, подхватить инфекцию. Не ругайте ребенка, а спокойно объясните, почему важно избавиться от этой привычки.
- Определите причину
Выясните конкретную причину, по которой ребенок грызет ногти - стресс, подражание, скука и т.д. Когда поймете, что именно заставляет ребенка грызть ногти, будет проще найти решение этой проблемы.
- Займите руки ребенка
Дайте ребенку возможность переключиться и занять руки чем-то полезным вместо того, чтобы грызть ногти. Пусть рисует, лепит, играет с пластилином, мячом, кубиками. Можно купить специальные игрушки-антистресс.
- Устраните причину
Если ребенок грызет ногти от скуки, чаще играйте с ним, записывайте на кружки. Если от стресса - сведите стресс к минимуму, больше общайтесь, обнимайте. Так вы устраните первопричину и избавите от необходимости грызть ногти.
- Покажите хороший пример
Если вы сами грызете ногти - бросьте эту привычку. Ребенку будет сложно отказаться от того, что постоянно видит у родителей.
- Поставьте заслон на пути инфекций
Обрабатывайте ногти ребенка специальными средствами с отвратительным вкусом - так называемым горьким лаком для ногтей. Тогда даже если он и возьмет ногти в рот, то быстро выплюнет из-за неприятного вкуса.
- Поощряйте
Хвалите ребенка каждый день, который обходится без грызения ногтей. Дарите небольшие поощрительные призы за неделю/месяц без этой вредной привычки. Подкрепление поможет закрепить нужное поведение.
- Не ругайте и не наказывайте
Даже если застали ребенка за грызением ногтей - не кричите, не наказывайте. Спокойно напомните, что это вредно и попросите больше так не делать. Ругань и наказания только усилят стресс, который заставляет грызть ногти.
- Обратитесь к специалисту
Если ничего не помогает, и ребенок самостоятельно не может справиться с привычкой грызть ногти, обратитесь к детскому психологу или психотерапевту. Специалист подберет эффективные методики для конкретного случая.
- Будьте терпеливы
Помните, что любых привычек и зависимостей избавляются не за один день. Потребуется время, прежде чем ребенок полностью перестанет грызть ногти. Вооружитесь терпением, не ругайте ребенка за срывы, а спокойно напоминайте, что нужно прекратить. И обязательно хвалите за малейшие успехи!
Вот такие советы помогут вам вместе с ребенком победить эту дурную привычку и сохранить его ногти в целости и сохранности! Главное - действуйте последовательно, не ругайтесь, а лишь терпеливо напоминайте, что грызть ногти вредно. И конечно, не забывайте хвалить за успехи! У вас обязательно всё получится!
