Як навчити дитину спати самостійно за методом Фербера

АленаШик Діти 04 августа 2023

Одна з найбільш важливих речей, щоб ваша дитина спала правильно. Потрібно навчити його робити це. Чому це так важко для багатьох батьків? Чому батьки новонародженого страждають від стількох безсонних ночей? Адже це їхня дитина. Малюк часто вже не спить у своєму ліжечку і прокидається, плаче,

поки не відчує, що мама поруч і лише тоді спокійно засинає на руках. Природно, що перехід від спільного сну з мамою до окремого займе певний час. Багато порад про правильний сон передбачають створення суворого нічного режиму, і впровадження об'єктів - таких як м'які іграшки в ліжечку, які ваша дитина може обіймати уві сні. Якщо ви вважаєте, що через кілька місяців ваша дитина ніяк не звикне спати одна, то можна спробувати метод Фербера.

Винайшов його доктор Річард Фербер, метод Фербера - це найпоширеніший спосіб відриву дитини від матері, з точки зору звички сну. Цей метод зазвичай буває успішний протягом декількох тижнів. Тим не менш, важливо, що ви виберете час, коли ви можете трохи потерпіти і не поспати, щоб почати метод Фербера. Особливо на початку процесу цей метод вимагає, щоб ви витрачали багато часу, слухаючи, як ваша дитина плаче, і якщо ви будете робити це тоді, коли дуже хочеться спати, то ви можете зламатися і знову перекласти малюка до себе в ліжко. Якщо ви будете продовжувати так і далі, то у вас процес відлучення малюка від себе займе дуже тривалий час і ви витратите масу сил на це.

За методом Фербера в першу ніч ви укладаєте малюка спати, як звичайно. Ваша дитина повинна бути втомлена, але все ще в свідомості, коли ви кладете його в ліжко, так що він залишається засипати самостійно. Після того як ви виходите з кімнати, дитина неминуче починають плакати. Дозвольте йому поплакати протягом п'яти хвилин, потім підійдіть, щоб заспокоїти його. Важливо, що ви залишаєтеся в одній кімнаті тільки на короткий час, навіть якщо він ще плаче. І ні в якому разі не почнайтеть його заколисувати. На другий раз, коли ви залишаєте кімнату, почекайте десять хвилин, перш ніж повернутися в тому ж порядку. Втретє почекайте п'ятнадцять хвилин, і встановіть максимальний час очікування для решти ночі.

як навчити дитину спати самостійно за методом Фербера

Щоразу після цього входите в кімнату ненадовго, а потім дозволяйте дитині плакати протягом п'ятнадцяти хвилин. З рештою, він буде засипати самостійно під час одного з п'ятнадцятихвилинних інтервалів, в яких ви перебуваєте поза приміщенням. На другу ніч, починати потрібно з десяти хвилин очікування перед повторним входом в приміщення, а потім по п'ятнадцять, а то і двадцять хвилин. Аналогічним чином, збільшуйте інтервал часу щодня на п'ять хвилин.
Використовуючи цей метод, ваша дитина незабаром навчиться спати самостійно. Хоча це може бути важко слухати, як ваша дитина плаче. Але зрозумійте, що метод Фербера абсолютно безпечний і завдяки йому ви навчите дитину спати самостійно.

Как помочь детям в учебе и достижениях в школе

Школьные годы являются важным периодом в жизни каждого ребенка. В это время они не только учатся, но и начинают строить свою личность, устанавливать первые дружеские отношения и развивать свои таланты. Важно понимать, что поддержка со стороны взрослых играет критическую роль в помощи детям достичь успеха в учебе и школьных делах.
Как избавиться от чувства одиночества ненужности и тоски

В наше время все больше людей сталкиваются с чувством одиночества. Однако, хотя это чувство может быть неприятным и тяжелым, существуют способы его преодоления. Одиночество может возникать из-за различных причин, таких как потеря близкого человека, развод, плохие отношения с семьей или друзьями, переезд в другой город или страну, или просто из-за отсутствия широкого круга общения.
Эффективное управление временем планирование и постановка целей

Управление временем – это мастерство, которое помогает нам использовать наши ресурсы оптимально. Быть эффективным в использовании времени означает, что мы можем достигать большего за меньший период времени, справляться с задачами и достигать поставленных целей.
Причины злости почему люди становятся злее жестокими и агрессивнее

Всем нам иногда бывает трудно справиться с нашими чувствами и эмоциями, и иногда это приводит к тому, что мы становимся злыми. Злость – это естественная реакция на различные стрессовые ситуации и конфликты. Однако, постоянная злость и сердитость могут иметь серьезные последствия для нашего физического и психологического здоровья, а также для наших отношений с другими людьми.
Как эффективно и быстро отбелить зубы в домашних условиях без вреда

Если вы хотите иметь белоснежную улыбку, но не желаете обращаться к стоматологу, существует ряд естественных способов отбеливания зубов в домашних условиях. Они просты в использовании и могут быть эффективными при регулярном применении.
Как понять и побороть свои комплексы и неуверенность в себе

Во всем мире люди сталкиваются с различными комплексами, которые могут сильно влиять на их жизнь и самооценку. Комплексы могут быть связаны со внешностью, интеллектом, социальным статусом и другими аспектами жизни. В данной статье рассмотрим психологический подход к пониманию и преодолению комплексов, который поможет нам лучше себя понять и стать более уверенными в себе.